Os Benefícios do Cravo

Os Benefícios do Cravo

O cravo-da-índia é uma especiaria trazida da Ásia pelos portugueses que se adaptou bem ao clima brasileiro, já que precisa de umidade e calor para se desenvolver. Encontrado na forma inteira, moído e em pó, o cravo é muito versátil, tendo como uma de suas maiores características o aroma marcante, que junto ao sabor forte pode ser usado como tempero e ingrediente no preparo de pratos tipicamente brasileiros. Além do seu sabor doce e aromático, o cravo-da-índia é conhecido pelos seus benefícios medicinais, ele é rico em nutrientes e óleos essenciais que auxiliam mente e o corpo. O seu principal componente, responsável pelos seus efeitos e odor poderosos é uma substância chamada eugenol, importante anestésico local e antisséptico. Este componente ativo desencadeou numerosos estudos sobre os benefícios do cravo da Índia à saúde. O eugenol presente nas propriedades cravo da Índia atua como substância anti-inflamatória assim como outros flavonoides que contribuem para sua ação. O cravo da Índia melhora o poder de digestão, aumentando as secreções de enzimas gastrointestinais, auxiliando na indigestão e na prisão de ventre. Também ajuda em casos de náuseas e mal-estar estomacal. Também atua como expectorante uma vez que o consumo de seu chá favorece a liberação de muco presente na garganta e no esôfago. Já o óleo extraído de cravo atua na circulação sanguínea, melhorando seu fluxo e auxiliando, por consequência, todo o organismo. O extrato também ajuda a nutrir a pele e melhorar o sistema imunológico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cravo #cravodaindia #tempero #organico#saude #bemestar #qualidadedevida#nutricaoesportiva #nutricaofuncional#treino #musculacao #fitness #grandeabc