CLARA DE OVO OU ALBUMINA

Alguém aí ainda toma albumina?

Há problema consumir sete claras de ovo em uma refeição? Claro que não.

Pode dar saciedade por conta do volume e da mastigação, mas também pode ser enjoativo e não agradar o palar de muitos, e neste caso, a suplementação pode ser uma opção.

E há uma semelhança curiosa entre a clara de ovo ou albumina: Evite ficar proximo das pessoas que ama após o consumo 💨 😂

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Gustavo Luiz Nutricionista

Professor de Educação Física

Pós Graduado em Fisiologia do Exercício

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