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Descubra 8 dicas práticas para não faltar mais nos treinos e manter a consistência com saúde. Nutricionista e personal em São Bernardo do...

Se você sente dificuldade para consumir líquidos no inverno, este artigo é para você. Como nutricionista em São Bernardo do Campo, reuni 5 dicas práticas que vão te ajudar a beber mais água no frio e cuidar melhor da sua saúde. Vamos lá?

Você já pensou que a maneira como você mastiga pode impactar diretamente seu peso e sua saúde? Se sente que come demais ou que nunca...

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Alguém aí ainda toma albumina ? Há problema consumir sete claras de ovo em uma refeição? Claro que não. Pode dar saciedade por conta do...

Mais difícil do que emagrecer é fazer a manutenção do peso que se atingiu e evitar o efeito sanfona. O reganho de peso e o efeito...

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