NUTRICIONISTA EM SÃO BERNARDO
DO CAMPO
GUSTAVO LUIZ NUTRICIONISTA ESPORTIVO E CLÍNICO NO ABC
FORMAÇÃO, EXPERIÊNCIA E PRÁTICAS UNIDAS PARA TRANSFORMAR VIDAS
Graduado em Educação Física e em Nutrição, com
Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício, acumulou mais de 5 anos de experiência como personal trainer antes de direcionar sua carreira para a nutrição.
Atualmente, a consulta é feita presencialmente com nutricionista em São Bernardo do Campo, ou feita online. oferecendo um atendimento para quem busca hipertrofia, emagrecimento saudável, melhora no desempenho físico e, acima de tudo, saúde e qualidade de vida.
Nutricionista em São Bernardo com foco em saúde e resultados reais
"A alimentação acompanha as fases boas e ruins da nossa vida. O segredo não é buscar a perfeição, mas compreender o momento de cada pessoa, ajustar para evoluir nas fases favoráveis e manter o equilíbrio nas fases mais difíceis. Além disso, carregamos experiências culturais e sociais que moldam nossos hábitos, e por isso a elaboração de um plano alimentar deve respeitar a rotina, as preferências e a história de cada paciente.” — Gustavo Luiz
DIETA + TREINO + BIOIMPEDÂNCIA
TRANSFORME SEU CORPO COM UMA ESTRATÉGIA COMPLETA
Você já tentou seguir dieta, já treinou por conta própria e até subiu na balança todos os dias… mas os resultados não apareceram da forma que você gostaria?
O motivo é simples: fazer apenas uma parte do processo nunca traz a transformação completa.
É por isso que temos um acompanhamento único em São Bernardo do Campo: a união de Nutrição + Treino + Bioimpedância InBody.
Um método que integra ciência, prática e personalização para entregar resultados de verdade.
DIETA + TREINO + BIOIMPEDÂNCIA
COLOCAMOS VOCÊ NO CAMINHO CERTO
NUTRIÇÃO
PERSONALIZADA
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Planos alimentares feitos sob medida para sua rotina e objetivo.
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Nada de restrições malucas ou dietas da moda.
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Reeducação alimentar para emagrecer, ganhar massa e manter resultados.
EXAME DE
BIOIMPEDÂNCIA (Inbody)
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Percentual de gordura, massa magra e retenção hídrica.
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Distribuição segmentada da musculatura (braços, pernas e tronco).
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Comparação de evolução entre consultas, para acompanhar cada conquista.
ELABORAÇÃO DE
TREINO PERSONALIZADO
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Programas adaptados para academia, casa, parques ou condomínios.
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Estruturados conforme seu objetivo, nível, tempo e limitações.
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Evolução planejada, com foco em hipertrofia, emagrecimento ou performance.
EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL SUSTENTÁVEL E SEM RADICALISMO
VOCÊ JÁ TENTOU DE TUDO E NÃO CONSEGUE PERDER PESO?
Se sentir frustrado, cansado de tentar e não ver resultado é mais comum do que você imagina.
Dietas da moda e tentativas sem orientação não levam a lugar algum.
É por isso que contar com um profissional faz toda diferença: Colocamos você no caminho certo, com estratégia, ajustes contínuos e resultados reais.
EMAGRECIMENTO SUSTENTÁVEL
PERCA PESO E NÃO RECUPERE O PESO PERDIDO
Nosso plano não é baseado em restrição extrema, mas sim em educação alimentar eficiente, ajustando detalhes que travam o processo.
O objetivo não é apenas fazer você emagrecer. É fazer você manter o resultado sem recuperar o peso perdido.
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Não importa se você tem 5, 10 ou 20 quilos para perder. O que importa é que, com o acompanhamento certo, você vai parar de “recomeçar do zero” e finalmente construir o corpo e a saúde que deseja.
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GANHO DE MASSA COM SAÚDE - FORÇA
E RESULTADOS REAIS
Você treina, mas sente
que os resultados
não aparecem
como deveriam?
O problema não está apenas no treino
e nem apenas na dieta.
O ganho de massa muscular exige uma estratégia completa, com uma alimentação inteligente, treinos estruturados e ajustes contínuos.
É exatamente isso que fazemos: Ajudamos você a conquistar músculos de forma saudável, sem passar horas na academia e sem gastar uma fortuna com suplemento e manipulados, com atendimento de consulta com nutricionista em São Bernardo do Campo ou online.
PORQUE É IMPORTANTE E FUNCIONA?
É Nutricionista e Professor de Educação Física, e une as duas áreas para entregar um acompanhamento completo.
Você não vai receber apenas um cardápio ou apenas uma planilha de treino. Vai receber um protocolo pensado para você, com foco em evolução muscular de forma eficiente e sustentável.
DIETA E TREINO PODEM
SER MONTADOS JUNTAS
SEM CUSTOS ADICIONAIS
NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL
VOCÊ JÁ PERCEBEU QUE A RELAÇÃO COM A COMIDA VAI MUITO ALÉM DO QUE ESTÁ NO PRATO?
A nutrição comportamental traz uma forma diferente de enxergar a alimentação, ajudando você a compreender como emoções, crenças e rotina influenciam suas escolhas no dia a dia.
Mais do que seguir uma lista de alimentos, é um processo de autoconhecimento que ensina a comer com consciência, prazer e equilíbrio.
Esse olhar também favorece mudanças consistentes e duradouras, respeitando a individualidade de cada pessoa.
Em vez de impor dietas rígidas, incentiva a criação de novos hábitos de forma gradual, permitindo que os resultados sejam mantidos a longo prazo, sem abrir mão do convívio social e dos alimentos que você mais aprecia.
VANTAGENS DE UM NUTRICIONISTA COMPORTAMENTAL
A nutrição comportamental procura entender o que está por trás de cada escolha alimentar, ultrapassando a simples contagem de calorias.
Ajuda a desenvolver uma relação mais saudável com a comida;
Auxilia no controle de compulsões e exageros;
Incentiva a prática de atenção plena durante as refeições);
Identifica a diferença entre
fome física e fome emocional.
Consultas acolhedoras e livres de julgamentos;
Apoio para conquistar equilíbrio e bem-estar;
Assim, você constrói hábitos consistentes e sustentáveis, sem a necessidade de dietas restritivas.
O QUE VOCÊ VAI GANHAR COM O ACOMPANHAMENTO?
✅ Resultados sem radicalismo: Planos que respeitam sua rotina, sem dietas impossíveis nem treinos exagerados. Você evolui no seu ritmo, sem abrir mão do que gosta.
✅ Economia real: chega de gastar dinheiro com suplementos da moda e estratégias milagrosas que não trazem resultado. Aqui, você investe apenas no que realmente funciona.
✅ Transformação consistente: Seja para perder peso ou ganhar massa muscular, você terá estratégias que evitam o efeito sanfona, entregando resultados que se mantêm a longo prazo.
✅ Apoio em cada etapa: Acompanhamento próximo, ajustes pontuais e canal direto para tirar dúvidas sempre que precisar, garantindo segurança e evolução contínua.
DOENÇAS METABÓLICAS NÃO ESPERAM
SEU CORPO PEDE RESULTADO
Você sente que cuida da saúde, mas os exames continuam te preocupando?
O caminho para controlar diabetes, colesterol ou pressão alta não está em cortar tudo o que gosta, mas em fazer ajustes pontuais na alimentação e no estilo de vida.
Estratégias inteligentes, simples e personalizadas transformam sua rotina sem sofrimento — entregando mais saúde, energia e qualidade de vida de forma duradoura com o suporte de um nutricionista São Bernardo no Grande ABC. O atendimento também pode ser online.
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DIABETES E PRÉ
RESISTENCIA A INSULINA
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Redução da resistência à insulina com alimentação personalizada.
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Controle de glicemia sem dietas radicais.
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Estratégias que ajudam a evitar complicações futuras.
HIPERTENSÃO
(PRESSÃO ALTA)
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Ajuste nutricional para diminuir a pressão naturalmente.
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Redução do excesso de sódio sem perder sabor.
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Estratégias que protegem o coração e a longevidade.
DISLIPIDEMIA
(COLESTEROL / LDL)
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Alimentação direcionada para reduzir LDL e triglicérides.
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Substituições inteligentes que aumentam o HDL protetor.
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Prevenção de placas de gordura e doenças cardiovasculares.
GESTAÇÃO SAUDÁVEL É CUIDADO DUPLO
VOCÊ SE SEU BEBÊ MERECEM O MELHOR CUIDADO
Você se preocupa se está se alimentando de forma certa para garantir a saúde do seu bebê?
Durante a gestação, cada escolha conta. Não se trata de dietas restritivas, mas de ajustes inteligentes na alimentação e no estilo de vida, que garantem os nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê e a sua saúde.
Com uma estratégia personalizada, é possível controlar sintomas como enjoos e azia, manter energia e evitar ganho de peso excessivo — proporcionando bem-estar e segurança para esse momento especial, com acompanhamento com nutricionista em São Bernardo.
CONTROLE DE
SINTOMAS COMUNS
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Redução de enjoos e azia com ajustes alimentares.
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Estratégias práticas para manter energia e disposição.
NUTRIÇÃO PARA
O BEBÊ
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Garantia dos principais nutrientes para desenvolvimento saudável.
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Prevenção de deficiências comuns como ferro e cálcio.
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Suplementação eficiente.
SAÚDE DA
GESTANTE
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Acompanhamento do ganho de peso de forma equilibrada.
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Redução do risco de diabetes gestacional e hipertensão.
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NUTRIÇÃO PARA PERFORMANCE DE
ALTO RENDIMENTO
DO ESPORTE AMADOR AO JUVENIL E PROFISSIONAL
OS DETALHES QUE TRANSFORMAM SUA PERFORMANCE ESPORTIVA
Seja em corridas, lutas, natação, ginástica, atletismo, esportes coletivos e categorias de base, a nutrição estratégica garante energia, recuperação rápida e performance máxima, levando você a resultados que falam por si.
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Com o acompanhamento de um nutricionista em São Bernardo ou atendimento online otimiza a recuperação e favorece e melhora da performance esportiva.
ENERGIA E
PERFORMANCE
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Planejamento alimentar para treinar com mais intensidade.
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Estratégias para provas, campeonatos e treinos longos.
RECUPERAÇÃO
MUSCULAR
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Ajustes nutricionais para reduzir fadiga e dores.
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Suplementação baseada em evidência científica.​
Clique no player para conhecer nosso espaço.
Veja como é o ambiente onde são realizadas as consultas nutricionais em São Bernardo. Aqui, além do atendimento individualizado, você também recebe orientação para treino — seja na academia, em casa ou ao ar livre — como parte do nosso diferencial.
Nutricionista em São Bernardo no YT: dicas para o dia a dia
Também estamos no YouTube, com vídeos sobre alimentação saudável, estratégias eficazes para emagrecimento, dicas de ganho de massa muscular e diversos outros temas. Todo o conteúdo é produzido com base em evidências científicas e na prática clínica. Se você procura um nutricionista em São Bernardo do Campo que oferece informação útil, confiável e aplicável ao dia a dia, inscreva-se no canal e acompanhe de perto!
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