Os Benefícios da Farinha de banana verde

Os Benefícios da Farinha de banana verde

A banana tem origem asiática, mas não se pode pensar em uma fruta mais brasileira. Sendo um alimento realmente versátil, também foram criados produtos à base de banana, como a biomassa e a farinha de banana verde que são chamados alimentos funcionais, ou seja, alimentos que atuam no organismo de maneira positiva melhorando o metabolismo, aumentando a imunidade e auxiliando na perda de peso. A farinha de banana verde é fonte de amido resistente, um tipo de carboidrato que passa intacto pelo estômago e pelo intestino delgado. Ao chegar ao intestino grosso, o amido resistente passa por um processo de fermentação, que produz uma série de benéficos ao organismo e sobretudo às bactérias do trato digestivo. O amido resistente é responsável por grande parte dos benefícios da farinha de banana verde. Se liga aí nos seus benefícios: AUMENTO DA SACIEDADE Diminui a sensação de fome entre as refeições tornando uma importante aliada nas dietas. COMBATE PRISÃO DE VENTRE Esse amido também tem efeito positivo no organismo, melhorando a imunidade e sendo aliado no controle da glicemia. Além disso, a farinha de banana verde é uma fonte excelente de fibras que aliado ao amido resistente auxiliam no combate a prisão de ventre quando consumida em quantidades adequadas e em conjunto com a ingestão de líquidos. REGULA O ÍNDICE GLICÊMICO A capacidade de controle glicêmico da farinha de banana verde é, sem dúvida, uma das características mais importantes. Seu amido resistente em conjunto com as fibras auxiliam no tratamento e prevenção diabetes do tipo 2. REGULA COLESTEROL O consumo habitual de farinha de banana verde auxilia na diminuição dos níveis de colesterol ruim circulação (LDL). Ela dificulta a absorção dos lipídios, além de também estimular a produção de HDL (o bom colesterol), evitando que o LDL se deposite nas artérias e cause problemas ao coração. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ f#farinhadebananaverde #funcional#organico #banana #nutricao #food#saude #saudavel