Nutricionista Dieta Jejum Intermitente Santo André ABC

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Atuação do nutricionista dieta jejum intermitente Santo André ABC

Historicamente o jejum intermitente fez parte de grande período da existência humana, nos dias de hoje, muito se questiona se há ou não, a necessidade de se alimentar de três em três horas, e muitos estudos recentes vem nos mostrando que diminuir o número de refeições diárias, além de não alterar taxa metabólica basal, também não traz benefício adicional algum, quando comparado com pessoas que comem em tal frequência.

Apesar de haver relatos de pessoas que adoeceram fazendo jejum, é preciso ressaltar que nestes casos, as pessoas não estavam seguindo um protocolo cientifico elaborado por um nutricionista dieta jejum intermitente Santo André ABC dieta de jejum intermitente, e sim, ficaram vários dias, as vezes até semanas sem se alimentar.

Inclusive o vencedor do prêmio Nobel de medicina em 2016, o médico japonês Yoshinori Ohsumi, relatou em suas pesquisas, que jejuar pode aumentar a expectativa de vida, uma vez que mecanismos moleculares fazem com que as células “ruins e velhas” se auto destruam, num processo chamado de autofagia.

Inúmeras pesquisas e protocolos tem sido realizados nos estudos científicos, onde são analisados não somente questões de composição corporal, como gordura e massa muscular, como também marcadores sanguíneos, principalmente os relacionados ao perfil lipídico de protocolos feitos por nutricionista dieta jejum intermitente Santo André ABC.

Tem sido verificado nas pesquisas que o jejum intermitente, é tão eficaz para nas pesquisas quanto outro tipos de dieta, ou seja, o jejum intermitente pode ser tranquilamente utilizado como uma estratégia para se atingir os objetivos desejados, desde que esteja a gosto do paciente, seguir este plano alimentar elaborado pelo nutricionista dieta jejum intermitente Santo André ABC.

Quer saber mais sobre o jejum intermite e seus protocolos? Está afim de fazer, mas está inseguro? Seja qual for seu objetivo, desde de um simples emagrecimento, hipertrofia, desempenho esportivo, reeducação alimentar, pós cirurgia bariátrica ou apenas qualidade de vida, procure sempre um profissional nutricionista dieta jejum intermitente Santo André ABC registado no conselho local para intervenções nutricionais.