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Consulta Nutricionista Esportivo Dieta Vegana Grande ABC

Consulta Nutricionista Esportivo Dieta Vegana Grande ABC

Consulta Nutricionista Esportivo Dieta Vegana Grande ABC

Se está procura em busca de uma consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC para perda de peso, emagrecimento, ganho de massa, desempenho e resultado, a clínica Gustavo Luiz Nutrição e Saúde tem a dieta e o treino certo para você.

Saia da consulta com a dieta e o treino em mãos. Localizado no bairro Jardim do Mar em SBC é ideal para quem fazer uma consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC.

Considera-se vegetariana a pessoa que adota uma dieta exclusiva de alimentos vegetais, excluindo o consumo de carnes e derivados e alimentos derivados de animais, como produtos lácteos ou à base de ovos. O vegano não somente deixa apenas de consumir animais e produtos derivados, sua recusa de consumo não é somente relativa a alimentos, preconiza também o boicote ao consumo de todos os tipos de produtos que gerem morte ou maus tratos a animais.

Função da consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC

A consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC, tem papel fundamental no apoio aos pacientes: para controle do planejamento de cardápios veganos e para auxiliar aqueles que desejam adotar tal prática dietética.

Praticantes de atividade física veganos podem desenvolver deficiências pela baixa ingestão de vitaminas B12 e D, riboflavina, ferro, cálcio e zinco, já que boas fontes destes nutrientes são encontrados em alimentos de origem animal​ Por conta disso, uma das estratégias para adequar as dietas veganas, é através da variedade de alimentos que as compõem, sendo que quanto maior a diversificação, maiores são as chances de que todos os nutrientes sejam fornecidos.

A necessidade de proteína pode ser elevada porque o treinamento aumenta o metabolismo dos aminoácidos, mas as dietas veganas que reúnem a necessidade de energia e incluem boas fontes de proteína (derivados de soja e outras fontes), podem tranquilamente atingir as necessidades adequadas quando elaborada em uma consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC.


Deve-se dar atenção especiais às atletas do sexo feminino, para que cubram suas necessidades de proteína, energia e ferro. A amenorreia pode ser mais comum entre as atletas vegetarianas do que entre as não vegetarianas, apesar de nem todas as investigações apoiarem este descobrimento.

Portanto, seja qual for seu objetivo, desde de um simples emagrecimento, hipertrofia, nutrição esportiva, reeducação alimentar, pós cirurgia bariátrica ou apenas qualidade de vida, procure passar em consulta nutricionista esportivo dieta vegana Grande ABC registado no conselho local.



Consulta Nutricionista Esportivo Dieta Vegana Grande ABC

Gustavo Luiz Nutricionista

Profissional de Educação Física

Especialista em Fisiologia do Exercício

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