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Os Benefícios da Siriguela


Os Benefícios da Siriguela

Os Benefícios da Siriguela

Já ouviu falar na siriguela? De sabor doce e coloração amarelada é conhecida também como ameixa-da-espanha, jacote e cajá vermelho. Originária da América Central e encontrada também em algumas regiões aqui do continente sul-americano, é muito apreciada no nordeste brasileiro, sendo consumida in natura e inclusive com casca, ou usada no preparo de sucos, doces de compota e geleias. Apesar disto, ainda pouco conhecida em outras regiões do país. REDUÇÃO DO INCHAÇO Entre seus benefícios está sua ação diurética. Ela auxilia na eliminação de líquidos retidos no corpo e também estimula a eliminação das toxinas de forma mais rápida e eficaz. Assim, é possível perceber uma redução de medidas com o passar do tempo e até mesmo a diminuição do peso. SAUDE INTESTINAL A siriguela contém altos teores de fibras o que contribui para a limpeza do intestino, eliminando os resíduos acumulados nas vilosidades, promovendo, assim, a melhor absorção dos nutrientes. As fibras também podem evitar diversas doenças tais, como: cardiovasculares, diabetes além de contribuir para o tratamento da obesidade. MELHORA DO SISTEMA IMUNOLOGICO Rica em diversas vitaminas e minerais que podem contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico,a vitamina C participa do processo de produção de células que combatem as infecções, além de auxiliar no aumento dos níveis de anticorpos. O zinco, por sua vez, é responsável por atuar no processo de defesa contra agentes externos, auxiliando no combate a vírus, bactérias e fungos. PREVINE O ENVELHECIMENTO Rica em antioxidantes, como o betacaroteno e vitamina C, são substâncias que evitam a formação de radicais livres auxiliando na prevenção ao envelhecimento celular e o aparecimento de algumas doenças. O consumo de alimentos antioxidantes também é um aliado para a beleza, pois ajuda a manter a pele, o cabelo e as unhas saudáveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #siriguela #fruta #brasil #organico#saude #bemestar #qualidadedevida#nutricaofuncional #fi

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