Receita de Granola

Receita de Granola Confira a receita da nutritiva granola salgada! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Flocos de milho sem açúcar – 2 xícaras (65 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Semente de girassol crua e sem casca – 1/3 xícara (50 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Semente de abóbora crua e sem casca – 1/3 xícara (40 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Castanha de caju crua e sem sal – 1/4 xícara (30 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Linhaça dourada – 1 colher de sopa – (8 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gergelim (preto ou branco) – 1 colher de sopa – (6 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Azeite de oliva – 1 colher de sopa – (15 ml)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sal – 1/2 colher de chá (3 g)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cúrcuma – 1/4 colher de chá⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pimenta do reino – a gosto (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Preaqueça o forno a 180 ºC.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2- Coloque todos os ingredientes, exceto os flocos de milho, em uma assadeira. Misture bem com uma colher até envolver todos os ingredientes com o azeite. Espalhe o máximo que conseguir sobre a assadeira para assar uniformemente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3- Leve ao forno preaquecido por cerca de 10 minutos ou até ficar bem dourado. Retire do forno no meio do tempo e chacoalhe a assadeira para assar por completo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4- Retire do forno e chacoalhe a assadeira de vez em quando até esfriar por completo. Isso serve para deixar todos os ingredientes sequinhos e crocantes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5- Adicione os flocos de milho e misture bem.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6- Transfira para potes com tampa e armazene em local seco e fresco. Dura cerca de 5 dias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rendimento: 2 1/2 xícaras ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prove e conte para a gente! 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ligue e agende!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎ (11) 4330-4487⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 (11) 97583-7062⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rua Atlântica, 400 - Jd do Mar - São Bernardo do Campo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Nutricionista #Fitness #Granola #Salgada#funcional #receitafit #receitas #saudavel#grandeabc #saobernardo