Os benefícios da Ervilha

Vegetal pouco calórico, a ervilha carrega alta taxa de antioxidantes, propriedades que combatem os radicais livres responsáveis pelo ataque celular e, consequentemente, envelhecimento precoce. Os benefícios da ervilha ainda estão relacionados à quantidade de sais minerais que carrega, entre eles estão: cálcio, fósforo, ferro e potássio, além do enxofre. Estas substâncias são responsáveis pela formação dos tecidos.😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉A ervilha ainda é rica em proteína de origem vegetal; vitamina A, importante para a formação óssea; vitamina K, que ativa a osteocalcina, proteína que ajuda na absorção do cálcio; vitaminas do complexo B, que contribuem para as células metabólicas responsáveis pela produção de energia; vitamina C, antioxidante natural que contribui para os processos de cicatrização; e ácido fólico, substância indispensável para formação e funcionamento do sistema nervoso.😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😉 Agende sua consulta👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎ (11) 4330-4487⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 (11) 97583-7062⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Rua Atlântica, 400 - Jardim do Mar - São Bernardo do Campo | SP ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #nutricionistaesportivo#nutricaoesportiva #nutrigustavoluiz#emagrecimento #perdadepeso #dieta#treino #academia #musculacao #lowcarb#jejumintermitente #restricaocalorica#ganhodemassa #projetoverao#saobernardo #abc #grandeabc