NUTRICIONISTA EMAGRECIMENTO
SÃO BERNARDO
Não iremos fantasiar uma expectativa de perder 3kg por semana ou 5/6kg por mês.
O mercado está saturado de gente prometendo este tipo de absurdo.
3kg por semana em dois meses seriam 24kg. UM ABSURDO!
5kg por mês seriam 30kg em seis meses.
É possível sim perder estes valores, mas isso vai depender principalmente de quantos quilos você tem e do estilo de vida que você leva.
Aqui, tudo isso é levando em conta e as metas são individuais, de acordo com seus objetivos e expectativas.
Mas, mais difícil do que perder o peso é fazer a manutenção do peso adequado.
E melhor ainda do que perder peso e fazer a manutenção do peso adequado, é ter boa forma física.
Um emagrecimento sustentável com perda de gordura e fortalecimento muscular pode te levar a uma forma física que você nunca atingiu, aumentar sua disposição, qualidade de vida e autoestima.
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NUTRI GUSTAVO LUIZ
Mais de dez anos de experiência na área da saúde.
Formado em Educação Física e nutrição, trabalhou por 5 anos como Personal Trainer. Pós graduação em Fisiologia do exercício.
Longa experiência em nutrição clínica (hipertensão, diabetes e síndrome metabólica), promovendo saúde, emagrecimento e qualidade de vida.
Publicou artigos de saúde em jornais e ministrou palestras em universidades, além de atuar como Nutricionista São Bernardo do campo SBC.